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So kurz nach dem Jahreswechsel sind sehr viele Menschen verärgert über die zusätzlichen Kilo die das Weihnachtsfest mit sich gebracht hat. Ändern will an diesem Zustand jeder etwas, für viele bleibt es ein guter Vorsatz, einige probieren das Übergewicht mit Diäten und Sport in den Griff zu bekommen. An dieser Stelle möchten wir Ihnen ein Programm vorstellen das bereits tausenden Leuten beim abnehmen geholfen hat – 10 Weeks Body Change mit Detlef D! Soost.

Was ist das 10 Weeks Body Change Programm

Das 10 Weeks Body Change Programm ist keine Diät, denn der erste Schwerpunkt liegt darin Ihnen zu zeigen was eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Dabei wird gestartet mit der Erklärung welche Lebensmittel beim Abnehmen helfen und welche hinderlich sind.

Dazu gibt es Rezepte und Kochvideos die bei der Ernährungsumstellung helfen. Es geht nämlich nicht darum in den 10 Wochen die das Programm dauert auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, sondern es wird eine komplette Ernährungsumstellung für die Zukunft geben. Das klingt hart und nach zahlreichen Entbehrungen, aber Sie werden schnell merken das man nicht hungern muss und auch sonst keine schlimmen Einschränkungen hat, es ist ja keine Diät.

Das komplette Programm ist natürlich von Experten entwickelt wurden, Sport- und Ernährungswissenschaftler haben an diesem Konzept mitgearbeitet.

Da wir das komplette 10 Weeks Body Change Programm selbst getestet haben können wir aus eigener Erfahrung sagen das die Zubereitung der Speisen sehr leicht und schnell geht. Keine aufwendigen Kochorgien mit speziellen Zutatet.  Es wird auch so manche Überraschung geben, denn hartnäckig hält sich zum Beispiel das Gerücht das zu viele Eier schlecht sind, oder das Brot ein gesundes Lebensmittel sei. Was wirklich stimmt erklärt Ihnen Detlef D! Soost in den Ernährungsvideos.

Der Sport

Neben der Ernährung ist Sport der zweite große Hauptteil von 10 Weeks Body Change. Aber keine Angst, auch hier denkt man als Anfänger wieder zu radikal, wie schon beim Thema Ernährung. Denn man lernt Stück für Stück und von Anfang an das kein Leistungssport nötig ist um das Abnehmen zu Beschleunigen und den Körper zu Formen. 2 mal 20 Minuten (besser eine halbe Stunde) sollten In Zukunft für den sportlichen Teil eingeplant werden. Im 10 Weeks Body Change geht es mit den Übungen erst nach der 2. Woche los, bis dahin haben die meisten Teilnehmer schon einige Kilo abgenommen ganz allein durch die Ernährungsumstellung.

Auch das Sportprogramm wurde von Experten entwickelt, es sind keine teuren Maschinen nötig, nicht viel Platz und keine besonderen Gerätschaften. Einfach Übungen, die richtig ausgeführt, extrem der Fettverbrennung dienen und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Und ein schlanker, athletisch wirkender Körper, ist ja das Ziel des ganzen.

Erfahrungen aus dem Internet

Eines vorweg, wenn man im Internet nach Erfahrungen mit dem 10 Weeks Body Change Programm liest dann findet man überwiegend positive aber natürlich auch negative Stimmen. Sie sollten aber ganz genau lesen. Denn viele negative Kommentare und Erfahrungsberichte werden von Usern verfasst die den Inhalt dieses Programmes selbst gar nicht kennen und mitgemacht haben. Diese Personen schreiben das man innerhalb von 10 Minuten alle Rezepte und Sportübungen im Internet findet. Das mag stimmen wenn man Experte auf den Gebieten Sport und Ernährung ist, aber in der Regel sind wir das nicht, Sie erhalten einen sehr guten Einstieg in das Thema gesunde Ernährung und Kraftsport. Das die Aufbereitung dieser Informationen und das Erstellen von Videos Geld kostet und natürlich mit diesem Programm auch Geld verdient werden soll das sollte jedem klar sein. Wer grundsätzlich kein Geld für seine Figur und Gesundheit ausgeben möchte der kann versuchen sich dieses Wissen selber anzueignen, unmöglich ist es nicht, steht aber für Anfänger in keiner Relation zu den 79€ die dieses Programm kostet.

Wenn Sie Zahlen lesen was andere Teilnehmer abgenommen haben ist allerdings Vorsicht geboten, denn allein die Kilo Zahl die bereits abgenommen wurde sagt sehr wenig aus. Denn jeder Startet mit anderen Voraussetzungen in dieses Programm. Konzentrieren Sie sich lieber genau auf das Programm und machen Ihre eigenen Erfahrungen.

Hier gratis die ersten Videos von 10 WBC anschauen.

Weitere Hilfen beim 10 Weeks Body Change Konzept

Nach der gratis Anmeldung kann man sich die ersten Videos anschauen. Wenn diese überzeugen und man entscheidet sich für den Komplett Zugang dann kann man sofort nach der Bezahlung loslegen und die ersten richtigen Videos des Programms schauen.

Neben den oben genannten Sachen werden Sie mit einem Erfolgstool unterstützt, in dieses wird das Gewicht und bestimmte Maße, wie Brustumfang usw., eingetragen. Nichts ist motivierender wenn man seinen wöchentlichen Erfolg sieht.

Die Community

Vom Sport kennt man die motivierende Unterstützung wenn man Ihn in der Gruppe betreibt. Bei 10 WBC ist das nicht anders. Nur hier gibt es eine Community, das sind Experten / Moderatoren die kompetent helfen und natürlich andere User die ebenfalls, genau wie Sie, Gewicht verlieren wollen. In dieser Community findet man allerhand nützliche Dinge rund um 10 WBC Rezepte und Workouts. Man erhält so ganz nebenbei weiterführende Informationen und  liest über Probleme und Erfahrungen anderer die mitten in der 10 Weeks Body Change stecken. Diese Informationen sind also viel Wert auf Ihrem Weg zum Ziel.

Kurze Zusammenfassung über das 10 WBC Programm:

• Es ist keine Diät
• Sie müssen nicht Hungern, im Gegenteil, satt Essen gehört zum Programm
• Das Rad wird nicht neu Erfunden
• Einfache Rezepte und Lebensmittel helfen bei der Ernährungsumstellung
• Man muss keine besonderen Kochkünste besitzen, einfach Kochvideos helfen besonders Anfängern
• Sport hilft beim Abnehmen und dem Muskelaufbau
• 2 mal 20 bis 30 Minuten wöchentlich genügen
• Alle Trainings ohne teure Maschinen oder Sonstiges
• Detlef D! Soost führt Sie sympathisch durch das komplette Programm

Wir finden das Preis / Leistungsverhältnis ist sehr fair, für den Preis von einmalig 79€ können Sie sich voll und ganz auf das wesentliche Konzentrieren und bekommen alles Wichtige geliefert.

Hier können Sie nun selbst mitmachen bei 10 Weeks Body Change Programm

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Schlagworte: 10 wbc, diät, ernährung, sport