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Das Idealgewicht, oder auch Normalgewicht genannt, ist in aller Munde. Doch nur wenige Wissen überhaupt was dieses vielgenannte Idealgewicht ist und wie es berechnet wird. In unseren Ratgebern zum „schnellen Abnehmen“ und über das „10 Weeks Body Change“ Programm können Sie dann lesen wie Sie das Idealgewicht auch erreichen.

Definition: Idealgewicht

Unter dem Idealgewicht versteht man das Gewicht zwischen Unter- und Übergewicht, also nicht zu Dünn und nicht zu Dick. Natürlich ist das Idealgewicht abhängig von einigen Faktoren, die wichtigsten sind: das Alter, das Geschlecht und die Körpergröße.

Um das Idealgewicht zu errechnen wird seit einigen Jahren der BMI (Body Mass Index) genutzt. Anhand der Formel arbeiten auch die meisten Rechner im Internet.

Idealgewicht berechnen

Keine komplizierten Formeln und selber rechnen mehr nötig. Dank Internet können Sie ganz einfach einen Online Rechner für das Idealgewicht nutzen. In diesem machen Sie einfach die nötigen Angaben wie: Geschlecht, Alter und  Körpergröße und schon wird Ihnen Ihr Idealgewicht angezeigt. Bei den meisten Rechnern können Sie Ihr aktuelles Gewicht eingeben, Sie bekommen dann angezeigt ob Sie Über- oder gar Untergewicht haben.

Den folgenden Idealgewicht-Rechner können Sie sofort kostenlos nutzen.

Idealgewicht erreichen

Das ausrechnen des Normalgewichtes ist natürlich noch das einfachste, aber nun geht es an das erreichen des errechneten Wertes. Doch das es auch ohne Hungern und Diäten geht Wissen nicht viele. Ernährungsumstellung und gemäßigter Sport ist die Lösung wie man sich gesund ernährt ohne zu Hungern und dabei die Kilo Purzeln.

Ein geniales Konzept hilft Ihnen dabei – hier klicken.

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Schlagworte: abnehmen, diät, idealgewicht