Hitzschlag Behandeln und Vorbeugen

Das warme Wetter und die tolle Sonne bringt Freude und lädt ein mehr Zeit im freien zu verbringen. Doch neben Sonnenbrand und Sonnenstich lauert noch eine Gefahr auf uns – der Hitzschlag.


Hitzschlag

Schutz vor Hitzschlag

Hitzschlag kommt besonders häufig bei Sportlern und Menschen die im freien Arbeiten vor. Denn Hitzschlag entsteht wenn der Körper überanstrengt ist und sich ein Wärmestau bildet. Durch diesen Wärmestau steigt die Körpertemperatur auf über 40 Grad und die Folgen daraus sind dann: Übelkeit, Benommenheit, Schwäche, Verwirrtheit bis hin zu Bewusstlosigkeit und Krämpfen.

Erste Hilfe bei Hitzschlag – Hitzschlag behandeln

Wenn Sie einer Person mit Hitschlag Symptomen helfen wollen dann gehen Sie folgendermaßen vor:

  • Die Person aus der Hitze bringen
  • Langsam! Abkühlen
  • Enge Kleidung öffnen
  • Körper mit feuchten kühlen Tüchern bedecken
  • Schluckweise trinken
  • Keine Eiskalte Dusche!
  • Hochlagerung der Beine

Bei Bewusstlosigkeit und starken Schmerzen, zum Beispiel durch Krämpfe, setzen Sie unbedingt einen Notruf ab und lassen die vom Hitzschlag betroffene Person von einem Arzt untersuchen. Bringen Sie den Patienten in die stabile Seitenlage.

Hitzschlag vorbeugen

Um einen Hitzschlag zu vermeiden befolgen Sie die folgenden Tipps so gut es geht.

  • Anstrengung (Sport, schwere körperliche Arbeit) bei großer Hitze vermeiden
  • Weiter luftdurchlässige Kleidung tragen
  • Viel trinken, am besten lauwarmes Wasser, auch wenn man keinen Durst hat
  • Ältere, Kranke und kleine Kinder besonders schützen und beobachten
  • Menschenansammlungen meiden
  • Kein Alkohol oder Sonstige Drogen einnehmen

Unterschied Sonnenstich – Hitzschlag

Im Gegensatz zum Sonnenstich ist beim Hitzschlag keine direkte Sonneneinstrahlung notwendig um einen Hitzschlag auszulösen. Auch Anstrengung im Schatten kann somit gefährlich werden.

Weitere hilfreiche Ratgeber:

Sonnenstich Infos
Sonnenbrand vermeiden / Behandeln

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